Bảng tính này sẽ giúp hỗ trợ học sinh khi họ vượt qua những cảm xúc khó khăn. Đầu tiên, học sinh được giới thiệu phương pháp tự trấn tĩnh BCOOL (Thở-Bình tĩnh-Được-Quan sát-Yêu thương). Tiếp theo, họ được nhắc trả lời các câu hỏi suy ngẫm tiếp theo. Bảng tính này có thể được sử dụng cùng với giáo án của chúng tôi Học cách làm việc với những cảm xúc khó khăn.
Tải bài tập (PDF)
