Khi chúng ta cảm thấy tức giận, choáng ngợp hoặc căng thẳng, chánh niệm về các chiến lược tức giận có thể là một cách hữu ích để chúng ta đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ của mình. Với bài tập này, Người cố vấn: Chánh niệm khi tức giận, học sinh sẽ viết và thực hiện một bài học để dạy những người trẻ tuổi hơn về cách sử dụng chánh niệm để giúp kiềm chế cơn giận. Thông qua bài học, học sinh có thể thực hành trở thành người cố vấn chánh niệm về cơn giận. Bảng tính cảm xúc xã hội này là một cách tuyệt vời để học sinh lớp 4 và lớp 5 phát triển các kỹ năng về xã hội và tự nhận thức, cũng như nhận thức về cảm xúc.
Tải bài tập (PDF)
