Đi bộ trong chánh niệm là một cách tuyệt vời để xây dựng các kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Sau khi thử, học sinh có thể sử dụng tài liệu này để suy ngẫm về trải nghiệm đi bộ trong chánh niệm của mình. Sử dụng bảng tính này với hoạt động Sống trong khoảnh khắc với bước đi trong chánh niệm của chúng tôi.
Tải bài tập (PDF)
