Lưu tâm đến cảm xúc sẽ xây dựng khả năng phản ứng—chứ không phải phản ứng—đối với cảm xúc. Bài tập học tập về cảm xúc xã hội này hướng dẫn người học tạo ra cuốn sách chánh niệm về cảm xúc của riêng mình, nơi họ sẽ suy ngẫm về định nghĩa của “cảm xúc” và các kỹ thuật chánh niệm có thể giúp họ phản ứng với cảm xúc theo cách mang tính xây dựng. Lý tưởng cho học sinh lớp 4 và lớp 5, hoạt động này sẽ để lại cho trẻ nguồn tài liệu được vẽ và viết mà chúng có thể tham khảo lại như một nguồn cảm hứng và sự an ủi khi cảm xúc dâng cao.
Tải bài tập (PDF)
