Khi những cảm xúc mạnh mẽ nảy sinh, chánh niệm có thể cung cấp các công cụ để quản lý những cảm xúc đôi khi tràn ngập đó. Bảng học tập cảm xúc xã hội này hướng dẫn học sinh thiết kế một trang cho cuốn sách lớp “Chánh niệm cảm xúc”. Trẻ sẽ xem lại danh sách các cảm xúc và chọn cảm xúc mà chúng muốn vẽ và viết lên trang của mình. Sau đó, học sinh sẽ viết về một công cụ có thể được sử dụng để mang lại chánh niệm cho cảm xúc đã chọn của các em (ví dụ: thở, tạm dừng, gọi tên cảm xúc, v.v.).
Tải bài tập (PDF)
